Утреняя гимнастика.

 Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях:

укрепление сердечной мышцы

улучшение работы дыхательной системы

повышение упругости мышц

нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости

выравнивание осанки

усиление концентрации внимания

повышение подвижности суставов

стимуляция работы мозга

повышение выносливости

нормализация работы вестибулярного аппарата. 

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей. Приступая к зарядке после пробуждения воспитываются такие качества как: настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность.